நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஆயுர்வேத பானங்கள்

இந்த ஆயுர்வேத பானங்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு கலவையாகும். இது நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. மஞ்சள் பால் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் முடியும்.

துளசி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தேநீர் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு பயோஆக்டிவ் கலவை. இஞ்சி டீ குமட்டலைத் தணிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், தசை வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

ஆம்லா (இந்திய நெல்லிக்காய்) வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும், இது வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு அவசியம். இது நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கும், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது.

அஸ்வகந்தா ஒரு அடாப்டோஜென் ஆகும், இது உடல் அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இது மன தெளிவை ஆதரிக்கிறது, பதட்டத்தை குறைக்கிறது மற்றும் உடல் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

சீரகம் (ஜீரா) விதைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன. சீரக நீர் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் எடை மேலாண்மைக்கு உதவும்.

வேம்பு சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. இது இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது.