மக்களே உஷார்... இனி சாதம் சாப்பிடும் போது இத செய்யாதீங்க; உயிருக்கே ஆபத்து!

இந்தியாவில் பெரும்பாலான மக்கள் 3 வேளையும் சாதத்தை தான் உட்கொள்கிறார்கள். அரிசியில் அதிக கார்போஹைட்ரேட் இருப்பது அனைவரும் அறிந்ததே. அதிலும் அதிகமானோர் மீந்த சாதத்தை தூக்கி எறியாமல் மிச்சம் வைத்து மறுநாள் உட்கொள்கிறார்கள்.

இந்தியாவில் பெரும்பாலான மக்கள் 3 வேளையும் சாதத்தை தான் உட்கொள்கிறார்கள். அரிசியில் அதிக கார்போஹைட்ரேட் இருப்பது அனைவரும் அறிந்ததே. அதிலும் அதிகமானோர் மீந்த சாதத்தை தூக்கி எறியாமல் மிச்சம் வைத்து மறுநாள் உட்கொள்கிறார்கள்.

author-image
Mona Pachake
New Update
rice

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: