New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/2025/02/26/istockphoto-1194259254-505268.jpg)
தர்பூசணி, ஆரஞ்சு, அன்னாசி, மாம்பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி போன்ற கோடைகால பழங்கள் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் ஆகும். வைட்டமின்களை அதிகரிக்கவும், செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவவும் அவற்றை சாறுகளாக அனுபவிக்கவும்