பிரவுன் ரைஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

பிரவுன் ரைஸ் ஒரு முழு தானியமாகும், அதே நேரத்தில் வெள்ளை அரிசி தானியத்தின் சில பகுதிகளை அகற்றியுள்ளது. ஒவ்வொரு வகையும் சற்றே வித்தியாசமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.

பிரவுன் ரைஸ் ஒரு முழு தானியமாகும், அதே நேரத்தில் வெள்ளை அரிசி தானியத்தின் சில பகுதிகளை அகற்றியுள்ளது. ஒவ்வொரு வகையும் சற்றே வித்தியாசமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.

author-image
Mona Pachake
New Update
brown rice

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: