முக யோகாசனங்கள் செய்வதன் நன்மைகள்

முக யோகா நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் முகத்தை உறுதியாகவும் இறுக்கமாகவும் மாற்றலாம்.

முக யோகா இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து ஆரோக்கியமான பளபளப்பை ஊக்குவிக்கும்.

முக யோகா உங்கள் முகத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க உதவும்

முக யோகா மன ஆரோக்கியத்தையும் முகபாவத்தையும் மேம்படுத்தும்.

முக யோகா தோரணையை மேம்படுத்தவும் தலைவலியைக் குறைக்கவும் உதவும்

முக யோகா கண் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.

ஃபேஸ் யோகா அதிகரித்த நிணநீர் வடிகால் ஊக்குவிக்கும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

ஃபேஸ் யோகா டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவும்.