கரும்பு சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

கரும்பு சாறு நீரேற்றமாக இருக்க உதவும்.

கரும்பு சாற்றில் உள்ள பொட்டாசியம் வயிற்று அமிலங்களை நடுநிலையாக்கி செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். சாற்றின் உணவு நார்ச்சத்து மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கத்தை போக்கவும் உதவும்.

கரும்பு சாற்றில் உள்ள பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

கரும்புச் சாற்றின் டையூரிடிக் பண்புகள் உங்கள் சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீர் தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் உதவும்.

கரும்புச் சாற்றின் கார குணங்கள் மஞ்சள் காமாலை போன்ற கல்லீரல் கோளாறுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

கரும்புச் சாற்றில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளடக்கம் பல் பற்சிப்பியை வலுப்படுத்தவும், சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.

கரும்பு சாறு உடனடி ஆற்றலை அளிக்கும்.

ஆனால், கரும்புச் சாற்றில் சர்க்கரை அதிகம் இருப்பதால், அளவோடு உட்கொள்ள வேண்டும்.