துளசி தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

துளசி நீரை உட்கொள்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கணிசமாக அதிகரிக்கும். புனித துளசி என்றும் அழைக்கப்படும் துளசியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனை மேம்படுத்துகிறது.

துளசி நீர் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உடல் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. துளசியில் உள்ள பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு காரணமான கார்டிசோலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

துளசி நீரை வழக்கமாக உட்கொள்வது செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.

துளசி நீர் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் எக்ஸ்பெக்டோரண்ட் பண்புகள் காரணமாக சுவாச ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். காற்றுப்பாதைகளில் இருந்து சளியை அகற்ற உதவும் கலவைகள் இதில் உள்ளன, இது சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது.

துளசி நீர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. துளசியில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் கொலஸ்ட்ராலின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கவும், தமனிகளில் பிளேக் உருவாவதைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

துளசி நீர் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். துளசியில் உள்ள பைட்டோ கெமிக்கல்கள் இன்சுலின் சுரப்பை மேம்படுத்தி இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம், துளசி நீர் கூர்முனை மற்றும் செயலிழப்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

துளசி தண்ணீரைக் குடிப்பதால், அதன் நச்சுத்தன்மை மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். துளசி உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது தெளிவான சருமத்தை ஏற்படுத்தும்.

துளசி நீர் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கிறது. துளசியின் டையூரிடிக் பண்புகள் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரித்து, நச்சுக்களை வெளியேற்றி சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.