நரம்பு சுருண்டு இருக்குதா? இந்த கீரை கிடைத்தால் விடாதீங்க; அம்புட்டு நல்லது: டாக்டர் சந்தோஷிமா கார்த்தியேன்
வல்லாரை கீரை (Centella asiatica), தமிழில் வல்லாரை என்றும் அழைக்கப்படும், பல மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதை பற்றி டாக்டர் சந்தோஷிமா கார்த்தியேன்கூறுவதை கேட்போம்.
வல்லாரை கீரை (Centella asiatica), தமிழில் வல்லாரை என்றும் அழைக்கப்படும், பல மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதை பற்றி டாக்டர் சந்தோஷிமா கார்த்தியேன்கூறுவதை கேட்போம்.
வல்லாரை கீரை மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும், நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்தை அதிகரிப்பதற்கும் அறியப்படுகிறது. இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவடையச் செய்கிறது, காய்ச்சல் மற்றும் காய்ச்சலை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
2/6
வல்லாரை கீரை புண்கள் ஆற்றுவதற்கு பயன்படுகிறது, மேலும் தோல் புண்களை குணப்படுத்தவும், காயம் ஆறும் வேகத்தை அதிகரிக்கவும் பயன்படுகிறது. இது பல்வேறு தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, இதில் அரிப்பு, சொரி, வெடிப்பு மற்றும் லிப் போன்றவையும் அடங்கும்.
3/6
வல்லாரை கீரை வயிற்றுப்போக்கு, நெஞ்சுப்புண் மற்றும் மாரடைப்பு போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும், சூட்டை தணிக்கவும் பயன்படுகிறது.
Advertisment
4/6
வல்லாரை கீரை இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, இதனால் தசைப்பிடிப்புகளை தளர்த்துகிறது, மேலும் ஆயுளை நீடிக்க உதவுகிறது. வல்லாரை கீரை சிறுநீரகம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற நோய்களைத் தடுப்பதிலும், நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு பங்களிப்பதிலும் உதவுகிறது.
5/6
வல்லாரை கீரை கலோரிகளில் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்ததாகவும் இருப்பதால், உடல் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது. வல்லாரை கீரை ரத்த அழுத்தம், ஆஸ்துமா மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
6/6
வல்லாரைக் கீரை நரம்பு சுருட்டலை (வெரிகோஸ் வெயின்ஸ்) குணமாக்குவதற்கு உதவுகிறது. வல்லாரைக் கீரையில் உள்ள சத்துக்கள் ரத்த நாளங்களில் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி வீக்கத்தைக் குறைக்கும். மேலும், வல்லாரை சருமத்தில் உள்ள நரம்புகளைச் சரிசெய்யவும், தோலில் வீங்கி பருத்து வலிக்கும் நரம்புகளை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது.
Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.
Follow us:
Subscribe to our Newsletter!
Be the first to get exclusive offers and the latest news