கிரீன் டீ குடிப்பதன் சிறந்த நன்மைகள்

கிரீன் டீ குடிப்பது அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் போன்ற சில நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது என்று சில சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கிரீன் டீயில் எல்-தியானைன் எனப்படும் அமினோ அமிலம் உள்ளது, இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை தணித்து, ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. கருப்பு, ஓலாங் மற்றும் வெள்ளை தேயிலையுடன் ஒப்பிடும்போது கிரீன் டீயில் எல்-தியானின் அதிக செறிவு உள்ளது.

கிரீன் டீ உங்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம், இது இடுப்பு, முதுகெலும்பு மற்றும் மணிக்கட்டு எலும்பு முறிவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் எலும்பு நோயாகும்.

கிரீன் டீ குடிப்பது ஆரோக்கியமான, நீண்ட ஆயுளை வாழ உதவும். க்ரீன் டீ என்பது பாலிபினால்கள் அல்லது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படும் தாவர கலவைகளின் மூலமாகும்.

கிரீன் டீயில் உள்ள L-theanine உள்ளடக்கம் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

கிரீன் டீ வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் தடுக்கலாம். கிரீன் டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கும் என்று சில சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

அமெரிக்காவில் பெரியவர்கள் மத்தியில் இறப்பு மற்றும் இயலாமைக்கான முக்கிய காரணங்களில் பக்கவாதம் ஒன்றாகும். கிரீன் டீ குடிப்பது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தடுக்க உதவும் ஒரு வழியாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

கிரீன் டீ உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று சில சான்றுகள் கூறுகின்றன. க்ரீன் டீ என்பது கேடசின்களின் மூலமாகும், இது கொழுப்பை உடைக்க உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.