ஆழ்ந்த தூக்கம் வேணுமா? 2 கிளாஸ் தண்ணில கிச்சன்ல இருக்குற இந்த ஒரு பொருள் சேருங்க: டாக்டர் மைதிலி

சீரகத் தண்ணீர் செரிமான நொதிகளைத் தூண்டுவதோடு, குடல் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் உதவுகிறது.

சீரகத் தண்ணீர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

சீரகத் தண்ணீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதோடு, பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது.

சீரகத் தண்ணீர் சிறுநீரகங்களை தூய்மைப்படுத்தி, உடலை நச்சுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது.

இந்த சீரகத்தை இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீரில் அது ஒரு கிளாஸ் ஆகும் வரை கொதிக்க விட்டு பிறகு அந்த தண்ணீரை இரவு குடித்தால் கண்டிப்பாக சீரான நல்ல தூக்கம் வரும் என்று மருத்துவர் மைதிலி கூறியுள்ளார்.