கல்லீரல் கொழுப்பை கரைத்து வெளியேற்றும்… இந்த சிவப்பு சூப் குடிங்க; டாக்டர் உஷா நந்தினி

புடலங்காய், சுரைக்காய், வெள்ளை பூசணிக்காய், இவை அனைத்திற்கும் கல்லீரலை பாதுகாக்கும் தன்மை உள்ளது. இது நீர்ச்சத்தால் நிரம்பியுள்ளது.

வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவது கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும். வெள்ளரிக்காய் ஒரு குறைந்த கலோரி உணவு, இது அதிக அளவு நீர் மற்றும் வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளது, இது கல்லீரலுக்கு நச்சுகளை நீக்க உதவுகிறது.

தக்காளி கொழுப்பு கல்லீரல் நோயாளிகளுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அது கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், கல்லீரலைச் சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது. தக்காளி, செரிமான நொதிகள் மற்றும் கல்லீரல் நொதிகளின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.

தக்காளி, கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு, கல்லீரலைச் சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது செரிமான நொதிகளின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இதை நீங்கள் சூப்பாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது அப்படியே கழுவி பச்சையாக சாப்பிடவும் செய்யலாம்.