அடிக்கடி நோய் பாதிப்பு; எடை குறையும் குழந்தைகள்... இந்தக் கஞ்சியை ஒருமுறை குடுங்க: சொல்லும் மருத்துவர் சிவராமன்

வாழைப்பழம் குழந்தைகளுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, இதில் பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்களின் நல்ல ஆதாரமாக இருப்பது உட்பட, இது செரிமானம், ஆற்றல் அளவுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கிறது.

ராகி (ஃபிங்கர் மில்லட்) குழந்தைகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது, இதில் எலும்பு வளர்ச்சியை அதன் அதிக கால்சியம் உள்ளடக்கத்துடன் ஆதரிப்பது, இரும்புடன் இரத்த சோகையைத் தடுப்பது, நார்ச்சத்துடன் செரிமானத்திற்கு உதவுதல் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் நீடித்த ஆற்றலை வழங்குதல் ஆகியவை அடங்கும்.

கஞ்சி ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, செரிமானத்திற்கு உதவுதல் மற்றும் அதன் அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக நீடித்த ஆற்றலை வழங்குவது உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை குழந்தைகளுக்கு வழங்குகிறது.

புரதம், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், நார்ச்சத்து மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரித்தல் உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வேர்க்கடலை குழந்தைகளுக்கு வழங்குகிறது.

கம்பு (பேர்ல் மில்லட்) குழந்தைகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, இதில் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், செரிமானத்திற்கு உதவுதல் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக நீடித்த ஆற்றலை வழங்குதல் ஆகியவை அடங்கும்.

தேங்காய் பால் குழந்தைகளுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, இதில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளுடன் மூளை வளர்ச்சியை ஆதரித்தல், ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகளுடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுதல் ஆகியவை அடங்கும். இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல மூலமாகும்.