பெண்களில் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த சிறந்த உணவுகள்

பெண்களில் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த உதவும் உணவுகளில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், ஒல்லியான புரதம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

பெண்களில் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த உதவும் உணவுகளில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், ஒல்லியான புரதம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

author-image
Mona Pachake
New Update
hormones

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: