New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/2025/02/15/DtYg8xPQS2WyzBbDBXeE.jpg)
குறைந்த கலோரி எண்ணிக்கை மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து காரணமாக, எடை இழப்பு திட்டத்திற்கு கொய்யா ஒரு உதவிகரமான கூடுதலாக இருக்கும். அதை எப்படி உட்கொள்வது என்று டாக்டர் ஆஷா லெனின் விளக்கியுள்ளார்.