அதிக பி.பி-யை அதிரடியாக குறைக்க ஈஸி ஜூஸ்: டாக்டர் சந்தோஷிமா சொல்றத கேளுங்க

இது ஒரு பொதுவான நிலை, ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது தீவிரமாகி, இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது, எனவே உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிப்பது முக்கியம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் எதனால் ஏற்படுகிறது?

முதன்மை (அத்தியாவசிய) உயர் இரத்த அழுத்தம்: மிகவும் பொதுவான வகை, அடையாளம் காணக்கூடிய காரணமின்றி காலப்போக்கில் படிப்படியாக உருவாகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் எதனால் ஏற்படுகிறது?

முதன்மை (அத்தியாவசிய) உயர் இரத்த அழுத்தம்: மிகவும் பொதுவான வகை, அடையாளம் காணக்கூடிய காரணமின்றி காலப்போக்கில் படிப்படியாக உருவாகிறது.

இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம்: மற்றொரு மருத்துவ நிலை அல்லது மருந்து காரணமாக ஏற்படுகிறது.

ஆபத்து காரணிகள்: முதுமை, குடும்ப வரலாறு, உடல் பருமன், உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, அதிக உப்பு உணவு, அதிகப்படியான மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல் மற்றும் நீரிழிவு மற்றும் சிறுநீரக நோய் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள்.

இதற்க்கு தீர்வாக ஒரு கிளாஸ் லெமன் ஜூஸ் எடுத்து அதில் ஒரு ஸ்பூன் பட்டை போடி மற்றும் ஒரு சிட்டிகை விரலி மஞ்சள் சேர்த்து தினமும் காலையில் குடித்து வரலாம்.

அடுத்ததாக ஒரு சிட்டிகை சீராக தூள் எடுத்து வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கலந்து தேன் சேர்த்து குடித்தால் கூட அதில் இல்ல ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்களின் நன்மைகளால் பிபி சீராகும்.