நீர், நார்ச் சத்து அதிகம்... மலச் சிக்கலுக்கு அருமருந்து; இந்த கீரை கிடைத்தால் விடாதீங்க: டாக்டர் பிள்ளை

அகத்தி கீரை, வல்லாரை கீரை மற்றும் முருங்கை இலைகள் (முருங்கை) பொதுவாக அவற்றின் மலமிளக்கி மற்றும் செரிமான நன்மைகளுக்காகக் குறிப்பிடப்படுகின்றன . மலச்சிக்கல் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய எரிச்சலுக்கான வீட்டு மருந்தாகவும் துத்தி கீரை குறிப்பிடப்படுகிறது.

அகத்தி கீரை: நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் இயற்கை மலமிளக்கிகளைக் கொண்டுள்ளது, செரிமானத்தை உதவுகிறது மற்றும் மென்மையான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது.

வல்லாரை கீரை: நார்ச்சத்து நிறைந்தது, இது சரியான செரிமானம் மற்றும் குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

முருங்கை இலைகள் (முருங்கை): மலமிளக்கிய விளைவு மற்றும் மலச்சிக்கலைக் குறைக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது.

மலச்சிக்கலைப் போக்க கீரைகள் உதவும். குறிப்பாக முளைக்கீரை, பசலைக்கீரை, வல்லாரை, முருங்கைக்கீரை போன்றவற்றை தினமும் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. அகத்திக்கீரையும் அவ்வப்போது சேர்த்துக்கொள்வது மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவும்