நரம்பு சுருட்டலுக்கு இந்த ஆயில் போதும்... 2 பிரண்டை சேர்த்து இப்படி தேய்ச்சு பாருங்க: டாக்டர் தீபா

முதலில் ஒரு 50 கிராம் நல்லெண்ணெய் எடுத்து ஒரு பாத்திரசத்தில் ஊற்றி அடுப்பை ஆன் செய்யவும்.

அடுத்ததாக இரண்டு துண்டுகள் பிரண்டை எடுத்து அந்த எண்ணையில் போடா வேண்டும்.

பின்பு ஒரு 10 கிராம் இஞ்சி நன்கு இடித்து அந்த எண்ணைக்குள் போட வேண்டும்.

அடுத்ததாக கொஞ்சம் இடித்த பூண்டும் 10 கிராம் கறிவேப்பிலையும் சேர்க்க வேண்டும்.

இப்போது இது கொதித்தவுடன் நன்கு ஆரிய பின்பு வடிகட்டி ஒரு பாட்டிலில் ஊற்றி வைக்க வேண்டும்.

இதை நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொது லேசாக காய் பொறுக்கும் அளவிற்கு சூடாக்கி உங்கள் சருமத்தில் கீழ் இருந்து மேல் நோக்கி தேய்க்க வேண்டும்.

இதை அடிக்கடி செய்தால், வெரிகோஸ் வேய்ன்ஸ் தரும் வலி கண்டிப்பாக குறையும் என்று கூறுகிறார் மருத்துவர்.