முடி உதிர்வை குறைக்க சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள்

இயற்கை, மென்மையான முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், கடுமையான இரசாயனங்கள் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் தலைமுடியை இறுக்கமாகக் கட்ட வேண்டாம், குறிப்பாக தூங்கும்போது. ஒரு பட்டு அல்லது சாடின் தலையணை பெட்டியைப் பயன்படுத்துதல். இது நீங்கள் தூங்கும்போது உராய்வு மற்றும் உதிர்வை குறைக்கிறது.

ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது. உங்கள் உணவில் போதுமான புரதம், கலோரிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் உணவு மற்றும் முடி வழக்கத்தில் மாற்றங்களைச் செய்த பிறகும் நீங்கள் இன்னும் முடி உடைப்பதை அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

உங்கள் தலைமுடியில் சூடான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக தினசரி அடிப்படையில், அதை உலர்த்தி, உங்கள் முடி புரதங்களின் கட்டமைப்பை மாற்றலாம்.