உங்களை நீங்களே ஊக்குவிக்க சிறந்த வழிகளை தெறிந்துகொள்ளுங்கள்!

பணிகளைச் சிறிய பிரிவாக பிரிக்கவும்: உந்துதலை இழப்பதைத் தவிர்க்க பெரிய இலக்குகளை சிறிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகளாக உடைக்கவும்.

இலக்கு தேதியை அமைக்கவும்: உங்கள் காலெண்டரில் ஒரு இலக்கு தேதியை வைப்பதன் மூலம் வெளிப்புற உந்துதலை உங்களுக்கு வழங்குங்கள்.

உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நன்றியுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் சிறிய மற்றும் பெரிய வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள் மற்றும் உங்களுடன் மென்மையாக இருங்கள்.

ஆதரவு அமைப்பைக் கண்டறியவும்: நேர்மறையான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள் அல்லது ஆதரவுக் குழுவில் சேரவும்.

தோல்விக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும்: வெற்றியை எளிதாக்கும் வகையில் உங்கள் சூழலை அமைக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்பினால், நீங்கள் சமைக்க விரும்பும் உணவை நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் ஏற்கனவே தயார் செய்யலாம்.

உதவி கேட்கவும்: இதேபோன்ற இலக்குகளை அடைந்த வழிகாட்டி, நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் பேசுங்கள்.

அபூரணத்திற்கான திட்டம்: நீங்கள் சரியானவராக இல்லை என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு, அதற்காக திட்டமிடுங்கள்.