முகத்தில் மங்கு மறையணுமா? இந்த 3 உணவு முக்கியம்: டாக்டர் ப்ரீத்தி அட்வைஸ்

ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கு பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில சரும மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை தோல் நிறமைகளை சரிசெய்ய உதவும்.

ஃபோலிக் அமிலம் குறைவாக இருந்தால் அது இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும், இது மேலும் வெளிர் சருமத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தோல் நிறமியின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும்.

இதற்க்கு நீங்கள் ஒரு சில உணவுகளை அல்லது ஒரு சில ஊட்டச்சத்துக்களை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்

வைட்டமின் டி குறைபாடு ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் , குறிப்பாக மெலஸ்மா, தோலில் கருமையான திட்டுகள் தோன்றும் ஒரு நிலை. சரியான உறவு இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட்டு வரும் நிலையில், மெலஸ்மா உள்ளவர்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் அல்லது சருமத்தின் கருமை, வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் , வைட்டமின் பி12 குறைபாடு ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கு ஒரு சாத்தியமான காரணமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, வைட்டமின் பி12 குறைபாடு தோல் நிறமிகளில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், குறிப்பாக DHA மற்றும் EPA, மெலனின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலமும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலமும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கு நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்