ஏப்பம் ஏப்பமாக வருதா? இந்த நேரத்துல இப்படி ஒரு ஜூஸ் போட்டு குடிங்க போதும்: டாக்டர் தீபா டிப்ஸ்

இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் உதவுகிறது. சுரைக்காய் ஜூஸ் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கி, செரிமானத்தை சீராக்குவதோடு, ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது

சுரைக்காயில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாவை வளர்க்கவும், குடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.

சுரைக்காய் ஜூஸ் செரிமானத்தை சீராக்கி, செரிமானக் கோளாறுகளைப் போக்க உதவுகிறது. இந்த ஜூஸ் குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாவை வளர்க்க உதவுகிறது, இதனால் குடல் ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது.

சுரைக்காய் ஜூஸ் குடலில் அழற்சியை குறைத்து, குடல் சார்ந்த நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. சுரைக்காய் ஜூஸ் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது, இதனால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

சுரைக்காயை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி கொஞ்சம் தண்ணீர் விட்டு ஜூஸ் எடுத்து கொஞ்சம் மிளகு தூள், சீராக தூள் மற்றும் சுவைக்கேற்ப கல் உப்பு சேர்த்து காலையில் முதல் விஷயமாக குடித்து வந்தால் வயிறு சமந்தா பட்ட பிரெச்சனைகளை அனைத்தும் தீர்ந்துவிடும்.