ஒரு ஸ்பூன் தேன் வாயில் வைத்து பொறுமையா... சளி- இருமல் போக்க டாக்டர் ஷர்மிகா ஈசி டிப்ஸ்

முதல் டிப்பாக நீங்களே ந்த உணவு சாப்பிட்டாலும் அதை சாப்பிட்டு முடித்த பிறகு ஒரு முழு கிளாஸ் பெப்பர் தூக்கலாக போட்டு ரசம் எடுத்து கொள்ளுங்கள்

அடிக்கடி கடைகளில் கிடைக்கும் சிரப் வாங்கி குடிக்காமல் சுக்கு மிளகு திப்பிலி, இது மூன்றையும் நன்கு இடித்து கொஞ்சம் தேன் கலந்து சாப்பிடலாம்.

பால் குடிக்கும் போது மிளகும் மஞ்சளும் சேர்த்து போட்டு குடிக்கலாம்.

பொறுக்க முடியாத அளவிற்கு இருமல் வருகிறது என்றால் ஒரு ஸ்பூன் தேன் வாயில் வைத்து பொறுமையாக முழுங்க வேண்டும்.

துளசி, தூதுவளை, கற்பூரவள்ளி ஆகிய இலைகளை கூட நீங்கள் கொஞ்சமாக எடுத்து வாயில் போட்டு மெல்லலாம். இது உங்கள் இருமலை கட்டுப்படுத்தும்.