சிறுநீர் விட்டு விட்டு போகுதா? இந்த விதையை இப்படி சாப்பிட்டு வாங்க: டாக்டர் யோக வித்யா டிப்ஸ்

வெள்ளரி விதைகள் நச்சுகளை வெளியேற்றவும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை குறைக்கவும் உதவும் (யுடிஐக்கள்). கூடுதலாக, வெள்ளரிகள் யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், சிறுநீரக கல் உருவாவதைத் தடுக்கக்கூடும்.

வெள்ளரிகள், குறிப்பாக அவற்றின் விதைகள், சிறுநீர் கழிப்பதை ஊக்குவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது சிறுநீர் பாதையில் இருந்து பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும்.

வெள்ளரி நுகர்வு அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல் சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியா கட்டமைப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் யுடிஐக்களைத் தடுக்க உதவும்.

வெள்ளரிக்காயின் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் பொட்டாசியம் யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், இது சிறுநீரக கல் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியமானது, மேலும் வெள்ளரிகளின் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் ஒட்டுமொத்த நீரேற்றத்திற்கு பங்களிக்கும்.

வெள்ளரி விதைகள் மற்றும் பழமே பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகவும், நன்மை பயக்கும் என்றும் கருதப்பட்டாலும், உங்களிடம் ஏதேனும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது தொடர்ச்சியான சிறுநீர் பாதை சிக்கல்களை அனுபவித்தால் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.