மலச்சிக்கல், குடல் கழிவு தேக்கம்... நைட் தூங்கும் முன் இந்தப் பொடி 1 ஸ்பூன்: டாக்டர் செங்கோட்டையன் ஜோன்ஸ்

நிலாவரை சூரணம் என்பது நிலவராய் இலைகள் மற்றும் சில மூலிகை பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பாரம்பரிய இயற்கை மருந்து ஆகும். நில்வராய் ஒரு சக்திவாய்ந்த மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது 16% முதல் 33% பெரியவர்களை பாதிக்கிறது.

இது சென்னா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது குடலில் உள்ள தசை சுருக்கங்களைத் தூண்டும் சென்னோசைட்களைக் கொண்டுள்ளது. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் குடல் புழு தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நிலாவரை சூரணம் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்களுக்கு மலச்சிக்கலை பிரச்னை இருக்கிறது என்றால் அரை முதல் முக்கால் ஸ்பூன் அளவிற்கு இரவு எடுத்து கொண்டால் அடுத்த நாள் உங்கள் வயிறு முழுவதுமாக சுத்தமாக வாய்ப்புள்ளது. வாடிக்கையாக இரண்டு மூன்று மாதங்கள் பயன்படுத்த கூடாது. உங்கள் உடல் வீக் ஆகுவதற்கு வாய்ப்புள்ளது. இதை 7 வயதிற்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகள் எடுத்துக்கொள்ள கூடாது. அசிடிட்டி அல்லது அல்சர் நோய் உள்ளவராகள் இதை சாப்பிட கூடாது.

இதை 7 வயதிற்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகள் எடுத்துக்கொள்ள கூடாது. அசிடிட்டி அல்லது அல்சர் நோய் உள்ளவராகள் இதை சாப்பிட கூடாது. வயது மூத்தவர்களும் இதை சாப்பிட கூடாது.

இதை சாப்பிடும் போது அன்றைய நாளில் அசைவம் அல்லது அதிக மசாலா புளிப்பு இருக்கும் உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.