ரத்த சோகையை தடுக்கும் விட்டமின் பி12; இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிடுங்க! டாக்டர் கௌதமன்

உங்களுக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை இருந்தால் சோர்வு, வெளிர் நிறம், மூச்சுத் திணறல், தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்றவை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இதை பற்றி விளக்குகிறார் மருத்துவர் கௌதமன்.

உங்களுக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை இருந்தால் சோர்வு, வெளிர் நிறம், மூச்சுத் திணறல், தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்றவை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இதை பற்றி விளக்குகிறார் மருத்துவர் கௌதமன்.

author-image
Mona Pachake
New Update
gauthaman

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: