New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/2024/10/27/DZH4CEYGQlkr8fFlEaKD.jpg)
உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை நாம் உணவின் வழியாக பெறாமல், நாம் ஸ்டோர் செய்து வைத்திருக்கும் தொப்பையிலும், சைதையிலும் இருந்து கரைத்து கொண்டு வர வேண்டும். உடல் எடையை விரைவாக குறைக்க டாக்டர் சிவராமன் என்ன கூறுகிறார் என்று பார்ப்போம்.