Advertisment

40 வயதை கடந்து விட்டீர்களா? இட்லி, தோசை வேண்டாம்; உங்க காலை சாப்பாடு இதுதான்: மருத்துவர் சிவராமன்

40 வயதைத் தொடுவது ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் ஒரு முக்கியமான மைல்கல்லாகும். உடலின் இயந்திரங்கள் நிறைய ஆபத்திற்கு ஆளாகும் காலம் இது. இங்கே டாக்டர் சிவராமன் ஒரு சிறந்த வாழ்க்கை முறைக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளின் பட்டியலை விளக்கியுள்ளார்.

author-image
Mona Pachake
New Update
doctor sivaraman
Advertisment

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us:
Advertisment