சுட்டெரிக்கும் வெயில்... எஸ்கேப் ஆக அடுத்த 3 மாதத்திற்கு தினமும் காலையில் இந்தப் பானம்: டாக்டர் சிவராமன்

மோர் வைட்டமின் பி12, கால்சியம், துத்தநாகம், ரிபோஃப்ளேவின், புரதம் போன்ற அத்தியாவசிய சத்துக்களின் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளது.

மோரில் உள்ள கால்சியம் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

மோர் செரிமானத்துக்கு உதவுகிறது, வயிறு உப்புசம், அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தணிக்கிறது.

மோர் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

மோர் சருமத்தை மென்மையாகவும், பொலிவுடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள் மோரை எளிதில் ஜீரணிக்கலாம், இது சாதாரண பாலை விட எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது.

மோர் ஒரு சிறந்த நீரேற்றும் பானம், உடலுக்குத் தேவையான நீரேற்றத்தை அளித்து புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வெயிலின் தாக்கத்தை சமாளிக்க தினமும் காலையில் மோர் குடிப்பது மிகவும் நல்லது.