ஆணுறுப்பு பலம் பெற... முருங்கைக் காயை இப்படி வேக வச்சு; ஒருமுறை சாப்பிட்டால் போதும்: டாக்டர் அருண் சின்னையா

இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம், காம உந்துதலை அதிகரிக்கலாம், மேலும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தரத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இதை பற்றி டாக்டர் அருண் சின்னையா கூறுவதை கேட்போம்.

முருங்கைக்காயில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் சேர்மங்கள் உள்ளன, இது விறைப்புத்தன்மை செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியமானது. பாரம்பரிய மருத்துவம், முருங்கைக்காய் பாலுணர்வைத் தூண்டும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும், அது காம உணர்வை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டதாகவும் கூறுகிறது.

சில ஆய்வுகள் முருங்கைக்கீரை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்தக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கின்றன. முருங்கைக்கீரை துத்தநாகம், வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் பங்கு வகிக்கும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாகும்.

முருங்கைக்காயில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் விந்தணுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவக்கூடும், இதனால் அவற்றின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம். முருங்கைக்காயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், ஆண் மலட்டுத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்க்கக்கூடும்.

ஒரு 10 முருங்கைக்காய் எடுத்து இட்லி தட்டில் போட்டு வேக வைத்து அதில் உள்ள சதையை எடுத்து கொஞ்சம் சிறுபருப்பு சேர்த்து இஞ்சி தட்டி போட்டு தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் அணைத்து நன்மைகளும் இருக்கும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார்.