இளமையாக இருக்க இந்த உலர் பழங்களை தினமும் சாப்பிடுங்கள்

சருமத்திற்கான உலர் பழங்கள் ஒரு அற்புதமான ஃபேஸ் கிரீம் போன்றது, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைத் தடுப்பது முதல் சருமத்தை பிரகாசமாக்குவது வரை அனைத்தையும் செய்கிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் அவற்றை உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்

சருமத்திற்கான உலர் பழங்கள் ஒரு அற்புதமான ஃபேஸ் கிரீம் போன்றது, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைத் தடுப்பது முதல் சருமத்தை பிரகாசமாக்குவது வரை அனைத்தையும் செய்கிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் அவற்றை உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்

பேரிச்சம்பழம் அல்லது கஜூர் மிகவும் பிரபலமான உலர் பழமாகும், குறிப்பாக பாகிஸ்தான் போன்ற முஸ்லிம் நாடுகளில். அவற்றின் நன்மைகள் எண்ணற்றவை மற்றும் பல வகையான ஆராய்ச்சிகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே, தேதிகள் உங்கள் சருமத்திற்கும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஆரோக்கியமானவை என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்பட மாட்டீர்கள்.

பாதாமி ஸ்க்ரப் பற்றி நீங்கள் முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும் அல்லது பயன்படுத்தியிருக்க வேண்டும். இது பொதுவாக முக கிரீம்கள், எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் சருமத்தை பளபளப்பாக்கும் மற்றும் துளைகளை அழிக்கும் பண்புகள் உள்ளன. அவற்றைச் சாப்பிடுவதன் மூலமும் நீங்கள் அதே நன்மைகளைப் பெறலாம்.

ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சிகளின்படி, திராட்சைகள் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் மற்றும் உங்கள் முகத்தை மந்தமானதாகவும், வயதானதாகவும் தோற்றமளிக்கும் கரும்புள்ளிகள், கறைகள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளில் அதிசயங்களைச் செய்யலாம்.

நாம் அனைவரும் நம் சருமத்தில் ஆரோக்கியமான பளபளப்பை விரும்புகிறோம், அதை பெற சிறந்த வழி கொடிமுந்திரியை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதாகும். சேதமடைந்த முடிக்கு சிறந்ததாக இருப்பதுடன், கொடிமுந்திரி உங்கள் சருமத்திற்கும் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். அவை உலர்ந்த பிளம்ஸ் ஆகும், அவை மற்ற உலர்ந்த பழங்களை விட அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளன.

ஆரோக்கியமான மற்றும் இளமையான சருமத்தைப் பற்றி நாம் பேசும்போது பாதாமின் நன்மைகளை வேறு எந்த உலர்ந்த பழமும் ஈடுசெய்ய முடியாது. பாதாமில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது சருமத்தை சூரிய பாதிப்பு மற்றும் வயதானதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

முந்திரியில் துத்தநாகம், மெக்னீசியம், செலினியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ளது. இந்த பருப்புகளில் புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ளன, இது சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தவும், சுருக்கங்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.