Advertisment

உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய ஆற்றலை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

சிறிய அளவில் சாப்பிடுவது மற்றும் குறைந்த அளவு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் முழு உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சோர்வைக் குறைக்க உதவும். அப்படி சில உணவுகளின் பட்டியல் இதோ.

author-image
Mona Pachake
New Update
eating
Advertisment

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us:
Advertisment