இதுல நைட்ரஸ் ஆக்சைடு அதிகம்... நம்மு ஊரு வயாகரா; இப்படி ஜூஸ் போட்டு குடிங்க: டாக்டர் யோக வித்யா!

கொத்தமல்லி கீரையை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், ஆண்களுக்கு ஏற்படும் விறைப்புத் தன்மை குறைபாட்டை சரிசெய்ய முடியும்.

சித்த மருத்துவத்தில், கொத்தமல்லி ஆண்களின் விறைப்புத் தன்மையை அதிகரிக்க உதவும் என்று கூறப்பட்டுள்ளது.

கொத்தமல்லி இலைகளுடன் இஞ்சி, தண்ணீர், சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஆகிய அனைத்தையும் மிக்ஸியில் அரைத்து வடிகட்டி குடிக்கலாம்.

கொத்தமல்லி பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்குகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் செல்லுலார் சேதத்தைத் தடுக்கிறது. மேலும், கொத்தமல்லி கவலையை நிர்வகிக்கவும், செரிமானப் பிரச்சனைகளைத் தணிக்கவும் உதவுகிறது.

கொத்தமல்லி கீரையை எளிமையான முறையில் துவையலாக அல்லது ஜூஸாக எடுத்துக் கொள்ளும் போது அதன் சத்துகள் நமக்கு கிடைக்கும். இதனை ஜூஸாக தயாரிக்க வேண்டுமானால் கொத்தமல்லி இலைகளுடன் இஞ்சி, தண்ணீர், சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஆகிய அனைத்தையும் மிக்ஸியில் அரைத்து வடிகட்டி குடிக்கலாம் என்று மருத்துவர் யோக வித்யா தெரிவித்துள்ளார். இதில் நைட்ரஸ் ஆக்ஸைட் இருப்பதால் விறைப்பு தன்மை குறைபாட்டை இது சரியாக்கும்.

எனினும், இந்தப் பிரச்சனை மிகத் தீவிரமாக இருந்தால் உடனடியாக தகுந்த மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது சிக்கல்களை தவிர்க்க உதவும் என்று வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.