உடல் வலி, சோர்வு இருக்கா? கிச்சனில் இருக்கும் இந்த பொருள்களில் 'டீ'; இப்படி ரெடி செஞ்சு குடிங்க: டாக்டர் நித்யா

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் மன அழுத்தம் போன்றவை ஏற்படலாம். உடலின் திறன் தாண்டி வேலை செய்யும் போது அல்லது அதிக எடை போன்றவை உடல் வலியை ஏற்படுத்தலாம்.

இது அவ்வப்போது ஏற்படாமல், அடிக்கடி ஏற்படும் பிரச்சனையாக இருந்தால், வாழ்க்கை முறை தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இந்த சூழ்நிலையில் சில சிறப்பு வீட்டு வைத்தியங்களைக் கையாளலாம். இது குறித்து ஆயுர்வேத நிபுணர் டாக்டர் நித்யா பகிர்ந்துள்ளார்.

இதற்க்கு மிளகு, சீரகம், சிற்றரத்தை, திப்பிலி, கருஞ்சீரகம் மற்றும் ஓமம் இது அனைத்தையும் சம அளவு எடுத்து, அதனுடன் வாய்விடங்கம் கொஞ்சம் அதிக அளவு எடுத்து போடி செய்து வைத்துக்கொள்ளவும்.

இதை தினமும் கொஞ்சம் தூதுவளை இலைகளுடன் டீ செய்து குடித்து வந்தால் உங்கள் உடல், வலி பறந்து போகும்.