New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/YmdbgYGUepgSGIKUf42q.jpg)
உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் பழங்கள் மற்றும் இலை காய்கறிகள் உட்பட சில உணவுகளை உண்பது அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம், மற்றவை, காரமான உணவுகள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி போன்றவை, அவற்றை மிகவும் தீவிரமாக்கலாம்.