நாள் முழுவதும் உங்களை சுறுசுறுப்பாக உணர வைக்கும் உணவுகள்

படிப்படியாக ஆற்றலை வெளியிடும் உணவுகள், உடனடி ஆற்றலை வழங்கும் உணவுகள் மற்றும் நீரேற்றத்துடன் இருக்க உதவும் உணவுகள் உட்பட பல உணவுகள் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக உணர உதவும்.

படிப்படியாக ஆற்றலை வெளியிடும் உணவுகள், உடனடி ஆற்றலை வழங்கும் உணவுகள் மற்றும் நீரேற்றத்துடன் இருக்க உதவும் உணவுகள் உட்பட பல உணவுகள் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக உணர உதவும்.

author-image
Mona Pachake
New Update
healthy food

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: