நீங்கள் தினமும் மலச்சிக்கலுடன் போராடினால், 2-3 கொடிமுந்திரிகளை எடுத்து, இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள். கரையாத நார்ச்சத்து, சர்பிடால் மற்றும் குளோரோஜெனிக் அமிலம் ஆகியவை மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டால், இந்த நடைமுறையானது மலச்சிக்கலுக்கு உதவும். சாறு வடிவிலும் சாப்பிடலாம்.