உங்களுக்கு தைராய்டு இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

கொழுப்பு உணவுகள்: கொழுப்புகள் உங்கள் உடல் தைராய்டு மாற்று ஹார்மோன்களை உறிஞ்சுவதை கடினமாக்கும்.

காஃபின்: காஃபின் தைராய்டு ஹார்மோன் மாற்றங்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்: பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ஹார்மோன்களை பாதித்து வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கும்.

சர்க்கரை உணவுகள்: சர்க்கரை உணவுகளில் கலோரிகள் அதிகம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவு.

அதிக அளவு பச்சை காய்கறிகள்: இந்த காய்கறிகள் தைராய்டு ஹார்மோனை உருவாக்க உங்கள் உடல் அயோடினை சரியாக பயன்படுத்துவதை தடுக்கும்.

பசையம் கொண்ட உணவுகள்: பசையம் தைராய்டு சுரப்பிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் தன்னுடல் தாக்க எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.

அதிகப்படியான அயோடின் நிறைந்த உணவுகள்: உங்களுக்கு ஹைப்பர் தைராய்டிசம் இருந்தால், அயோடின் கலந்த உப்பு, மீன், மட்டி, கடற்பாசி மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.