வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

துர்நாற்றம் அல்லது வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பட்டியலில் பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் முதலிடத்தில் உள்ளன.

வெங்காயம். அதிக கந்தக உள்ளடக்கம் இருப்பதால், வெங்காயத்தை உட்கொள்வது வாய் மற்றும் நுரையீரல் இரண்டிலிருந்தும் விரும்பத்தகாத சுவாசத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

காபி மற்றும் தேநீர். தேநீர் மற்றும் காபி இரண்டும் உங்கள் வாயை உலரவைத்து, உமிழ்நீரைக் குறைக்கும். அவை வாயில் இருக்கும் ஒரு தனித்துவமான வாசனையையும் கொண்டுள்ளன

பால் உடலுக்கு நல்லது செய்யலாம், ஆனால் அது வாயை அழுக்காக்கும். அதற்குக் காரணம், உங்கள் நாக்கிலிருந்து இயற்கையாக நிகழும் பாக்டீரியாக்கள் உணவளிக்கின்றன

காரமான உணவுகள். கறியில் சில பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குணங்கள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு நல்லது, ஆனால் வாசனை வலுவானது.

சீஸ். வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு உணவுப் பொருள் சீஸ். இதில் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை வாய்வழி பாக்டீரியாவுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன, அவை இயற்கையாக உருவாக்கப்படுகின்றன

அதிக சர்க்கரை உணவுகள். ஆராய்ச்சி மற்றும் தி அமெரிக்கன் டென்டல் அசோசியேஷன் படி, அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவு துர்நாற்றத்துடன் தொடர்புடையது.

மது. அதிக சல்பைட் உள்ளடக்கம் கொண்ட ஆல்கஹால், வாய் துர்நாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் ஒரு பானமாக அறியப்படுகிறது.