தொண்டை வலியை குணப்படுத்தும் உணவுகள்

தேன்: தேநீரில் கலக்கலாம் அல்லது சொந்தமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். தேன் குழந்தைகளுக்கு இருமலை அடக்கும் டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பானைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிக்கன் சூப்: உங்கள் தொண்டை பிரச்சனைகளை அழிக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்கலாம்

மாதுளை சாறு: வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்

முட்டை: புரதம் மற்றும் துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் செலினியம் போன்ற தாதுக்களின் நல்ல ஆதாரம்

மிளகுக்கீரை தேநீர்: அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தொண்டையை ஆற்றும்

சமைத்த காய்கறிகள்: உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட் போன்றவை