New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/uHN2DJ4FUqFdwSJAZd5d.jpg)
சுகாதார நிபுணர்களால் ஆதரிக்கப்படும் ஒன்பது உணவுகள் இங்கே உள்ளன, மேலும் அவை கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.