புகைப்படத் தொகுப்பு

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதல் சரும பாதுகாப்பு வரை: தினமும் உங்கள் உணவில் டிராகன் பழங்களை சேர்க்க காரணங்கள் இதோ!

டிராகன் பழம் ஒரு ஊட்டச்சத்து சக்தியாகும், இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை மேம்படுத்துவது உட்பட பல வழிகளில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும். உங்கள் அன்றாட உணவில் இதைச் சேர்ப்பது ஏன் என்று ஏழு காரணங்கள் இதோ.

Written by Mona Pachake

டிராகன் பழம் ஒரு ஊட்டச்சத்து சக்தியாகும், இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை மேம்படுத்துவது உட்பட பல வழிகளில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும். உங்கள் அன்றாட உணவில் இதைச் சேர்ப்பது ஏன் என்று ஏழு காரணங்கள் இதோ.

Mona Pachake

15 Jun 2025 12:41 IST

New Update

1/7

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு

டிராகன் பழத்தில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதிலும், தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

2/7

பளபளப்பான சருமம்

டிராகன் பழத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன. இது ஆரோக்கியமான, இளமையான தோற்றமுடைய சருமத்தை இயற்கையான பளபளப்புடன் பெற வழிவகுக்கும்.

3/7

செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்

டிராகன் பழம் உணவு நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும், இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.

Advertisment

4/7

இதய ஆரோக்கியம்

டிராகன் பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

5/7

எடை மேலாண்மை

டிராகன் பழத்தில் கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது, இது உங்களை முழுமையாகவும் திருப்தியாகவும் உணர உதவும், மேலும் எடை மேலாண்மைக்கு உதவும்.

6/7

எலும்பு வலிமை

டிராகன் பழத்தில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன, அவை வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பராமரிக்க இன்றியமையாதவை.

Advertisment

ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை

டிராகன் பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து சர்க்கரை உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்க உதவும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.