மெக்னீசியம் சத்து அதிகம்... இந்த 6 பழங்கள் கிடைச்சா விடாதீங்க!

முக்கியமான தாதுவான மக்னீசியத்தை நாம் பல உணவுகள் மூலமும் பெறலாம். குறிப்பாகப் பழங்கள், மெக்னீசியத்தை வழங்கும் சுவையான ஆதாரங்களாகும். மெக்னீசியம் நிறைந்த 6 பழங்களைப் பற்றி இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.

முக்கியமான தாதுவான மக்னீசியத்தை நாம் பல உணவுகள் மூலமும் பெறலாம். குறிப்பாகப் பழங்கள், மெக்னீசியத்தை வழங்கும் சுவையான ஆதாரங்களாகும். மெக்னீசியம் நிறைந்த 6 பழங்களைப் பற்றி இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.

author-image
Mona Pachake
New Update
fruits

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: