புகைப்படத் தொகுப்பு மோசமான கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க பழங்கள் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளை மாற்றுவது உங்கள் கொழுப்பைக் குறைத்து, உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் மிதக்கும் கொழுப்புகளின் ஆர்மடாவை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க பழங்களின் பட்டியல் இங்கே. Mona Pachake 02 Feb 2025 08:09 IST Follow Us New Update 1/6 ஆப்பிள்கள் மோசமான கொழுப்பைக் குறைக்கக்கூடிய ஒரு வகை கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து பெக்டின் உள்ளது 2/6 பெர்ரி நார்ச்சத்து அதிகம், குறிப்பாக ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரி 3/6 திராட்சை செயலாக்க கல்லீரலில் மோசமான கொழுப்பை எடுத்துச் செல்ல உதவும் Advertisment 4/6 கிவி ஒரு ஃபைபர் ஃப்ரிச் பழம், இது அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நல்ல சிற்றுண்டி 5/6 ஆரஞ்சு மோசமான கொழுப்பைக் குறைக்கக்கூடிய ஒரு வகை கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து பெக்டின் உள்ளது 6/6 தர்பூசணி லைகோபீன் உள்ளது, இது கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் Advertisment Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS. Follow us: Read More Subscribe to our Newsletter! Be the first to get exclusive offers and the latest news Subscribe Now Advertisment Read the Next Article