நெய் மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு அதன் அற்புதமான நன்மைகள்.

நெய்யில் ப்யூட்ரேட் என்ற கொழுப்பு அமிலம் உள்ளது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

நெய்யில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, இது இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

நெய்யில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் சருமத்தை மென்மையாக்கவும் ஹைட்ரேட் செய்யவும் உதவும்.

நெய்யில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

நெய்யில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.

நெய் வைட்டமின் ஏ இன் நல்ல மூலமாகும், இது தோல் ஆரோக்கியம், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் பலவற்றிற்கு முக்கியமானது.

நெய் வைட்டமின் ஈ இன் நல்ல மூலமாகும், இது கருவுறுதல், சீரான ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கல்லீரலுக்கு உதவும்.

நெய்யில் வைட்டமின் கே நிறைந்துள்ளது, இது கால்சியம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் எலும்பு வலிமைக்கு உதவுகிறது.