New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/2025/05/12/n8duRdwpd90ypqQixxvo.jpg)
இந்த சக்திவாய்ந்த கை பயிற்சிகள் விறைப்பைக் குறைக்கின்றன, நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகின்றன, பிடியின் வலிமையை அதிகரிக்கின்றன. கீல்வாதம் மற்றும் மணிக்கட்டு வலி மீட்புக்கு ஏற்றது.