காலையில் நெல்லிக்காய் சாறு ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஆம்லாவில் வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. காலையில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க ஊக்கத்தை அளிக்கிறது, தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஆம்லாவில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நாள்பட்ட சுகாதார நிலைகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். இதை வழக்கமாக உட்கொள்வது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

நெல்லிக்காய் சாறு இரைப்பை சாறுகளின் சுரப்பைத் தூண்டி, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துவதன் மூலம் செரிமானத்திற்கு உதவுவதாகவும் அறியப்படுகிறது. இது அஜீரணம், அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும்.

நெல்லிக்காயில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்திருப்பதால், வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பது குறிப்பாக வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும், இது எடை மேலாண்மை மற்றும் எடை இழப்பு முயற்சிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நெல்லிக்காய் கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, இதில் அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருப்பதால் நன்றி.

நீங்கள் உங்கள் உடலை நச்சு நீக்க விரும்பினால், அம்லா சாறு ஒரு பயனுள்ள காலை பானமாக இருக்கும். இது ஒரு நச்சு நீக்கும் முகவராக செயல்படுகிறது, நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் தெளிவான தோல், மேம்படுத்தப்பட்ட ஆற்றல் நிலைகள் மற்றும் சிறந்த ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

நெல்லிக்காய் ஜூஸில் உள்ள அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம், கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து தோல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இதன் விளைவாக ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக பளபளப்பான சருமம் கிடைக்கும்.

அம்லா முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அறியப்படுகிறது. நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தவும், முடி உதிர்வை குறைக்கவும், உங்கள் முடியின் ஒட்டுமொத்த தரம் மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்தவும் முடியும்.