எப்போதுமே இளமையா இருக்கணுமா? இந்த தண்ணில குளிச்சா மட்டும் போதும்: டாக்டர் தீபா

குளிர்ந்த நீர் சருமத்தின் துளைகளை மூடி, அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளே நுழைவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளின் அபாயம் குறைகிறது.

குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கும் போது, இரத்த ஓட்டம் உடலின் அனைத்து பாகங்களுக்கும் சீராக பரவுகிறது, இது உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டுகிறது, இதனால் உணவு எளிதில் ஜீரணமாகி, நச்சுகள் வெளியேறுகின்றன. இது மூளையைத் தூண்டுகிறது, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது.

குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கும் போது, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட நோர்பைன்ப்ரைனை வெளியிடுகிறது, இதனால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுகிறது.

குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது மனஅழுத்தத்தை குறைத்து, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. இது சருமத்தை இறுக்கி, வயோதிகம் போன்றவற்றை தள்ளிப்போக உதவுகிறது.