வாய் துர்நாற்றம்? வெள்ளரியுடன் மோர் சேர்த்து இப்படி குடிங்க: டாக்டர் உஷா நந்தினி டிப்ஸ்

வெள்ளரிக்காய் மற்றும் மோர் இரண்டும் உடலை குளிர்விப்பதில் உதவுகின்றன. வெயிலின் தாக்கத்தை சமாளிக்கவும், உடலின் வெப்பத்தை கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.

வெள்ளரிக்காயில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்தை தூண்டுகிறது. மோர் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், வயிற்றுப்போக்கு, மலம் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கும் உதவுகிறது.

வெள்ளரிக்காயில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது, இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. மோர் வயிற்றை குளிர்விப்பதோடு, உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

வெள்ளரிக்காய் குறைந்த கலோரி கொண்டது, இது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. மோரும் குறைந்த கலோரி கொண்டது, மேலும் அது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதால் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

வெள்ளரிக்காயில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை புத்துணர்ச்சி அடையச் செய்கின்றன. இது கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது.

வெள்ளரிக்காயில் உள்ள நார்ச்சத்து இரத்தம் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. வெள்ளரிக்காயில் உள்ள நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்தை சீராக்க உதவுகிறது. இதில் வைட்டமின் கே உள்ளது, இது எலும்புகளை வலுவடையச் செய்ய உதவுகிறது.

இதை மோருடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்று பிரெச்சனைகள், வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பெண்களுக்கு வரும் வயிறு வலி கூட குறைந்துவிடும்.