பூண்டு தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பூண்டில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சை மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

பூண்டு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கவும் உதவும். இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கவும் உதவும், இது தமனிகளில் பிளேக் உருவாகிறது.

பூண்டு இரைப்பை சாறுகளின் உற்பத்தியைத் தூண்ட உதவுகிறது, இது உணவை உடைக்க உதவும். இது நன்மை பயக்கும் குடல் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவும் ப்ரீபயாடிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

பூண்டு கல்லீரலுக்கு இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள நச்சுகளை அகற்ற உதவும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், தெளிவான சருமம் மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

தடகள வீரர்களின் பாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் கால்களை பூண்டு தண்ணீரில் நனைக்கலாம் அல்லது பச்சை பூண்டை உங்கள் பாதங்களில் தேய்க்கலாம்.

பூண்டின் மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு: எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரித்தல், ஆரோக்கியமான மூட்டுகளை ஆதரித்தல் மற்றும் ஜலதோஷத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுதல்.

பூண்டு உங்கள் தமனிகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்றும் ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

உங்கள் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை ஒதுக்கி வைப்பதற்கு முன், உங்கள் உணவில் அதிக பூண்டை சேர்ப்பது உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.