/indian-express-tamil/media/media_files/2025/04/26/wOFsKkEG60mWW43wn6nt.jpg)
/indian-express-tamil/media/media_files/D5XjiZg6t6REX7j0MeWU.jpg)
சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் பண்புகள் நாவலில் உள்ளன. மேலும் அதில் உள்ள இரும்புச்சத்து ஆரோக்கியமான இரத்த அணுக்களின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. நாவல் பழத்தின் விதைகளை உலர்த்தி, அதைப் பொடி செய்து, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
/indian-express-tamil/media/media_files/1TQJFE70BhBob3NYJyIJ.jpg)
நாவல்பழத்தில் உள்ள ஜாம்போலின் என்ற சேர்மம் இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஜாமூன் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
/indian-express-tamil/media/media_files/b0uxnO6smk4TjBXAGxXI.jpg)
நாவல் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. இதில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
/indian-express-tamil/media/media_files/IExf4YnPvV5M9dZGn8nG.jpg)
நாவல் தோல் காயங்களைக் குணப்படுத்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இது இருமல், ஆஸ்துமா மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கும் உதவுகிறது.
/tamil-ie/media/media_files/uploads/2023/06/snake-kala-jamun.jpg)
நாவல் பழம் மற்றும் அதன் விதைகள் மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மைக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.